Das Taijiquan, Tai Chi (Chuan), Tai-Chi-Chuan oder Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst Taijiquan gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkünste für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf.

Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit (zur Verbesserung des Qi -Flusses, veraltend Chi - Flusses, nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin), der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Taijiquan wird so von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Derartige Bewegungsabläufe  werden in der Volksrepublik China als Volkssport und -Ertüchtigung praktiziert. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

1. Das Qi wecken 起势

2. Die Mähne des Wildpferds teilen 野马分鬃

3. Der weiße Kranich breitet seine Schwingen aus 白鹤亮翅

4. Das Knie streifen (schützen) 搂膝拗步

5. Die Harfe (Pipa) spielen 手挥琵琶

6. Rückwärts schreiten und den Affen vertreiben 倒卷肱

7. Den Vogel beim Schwanz fassen (links) 左揽雀尾

8. Den Vogel beim Schwanz fassen (rechts) 右揽雀尾

9. Einfache Peitsche 单鞭

10. Wolkenhände 云手

11. Einfache Peitsche 单鞭

12. Das Pferd am Hals tätscheln 高探马

13. Mit der Ferse stoßen (rechts) 右蹬脚

14. Doppelter Wind verehrt die Ohren 双峰贯耳

15. Den Körper drehen und mit der Ferse stoßen (links) 转身左蹬脚

16. Sich niederhocken und auf einem Bein stehen (links) 左下势独立

17. Sich niederhocken und auf einem Bein stehen (rechts) 右下势独立

18. Die Fee am Webstuhl (links und rechts) 左右穿梭

19. Die Nadel vom Meeresgrund holen 海底针

20. Die Arme wie einen Fächer öffnen 闪通臂

21. Körper drehen, blocken, parieren und mit der Faust stoßen 转身搬拦捶

22. Hände zurückziehen und stoßen 如封似闭

23. Die Hände kreuzen 十字手

24. Abschluss / Form beenden 收势

Unterrichtstermin:
Jeden Mittwoch von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr und jeden Samstag von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr außer an Feiertagen

Kosten/Gebühren: 60€/Monat

Anmeldung Zeit: ab 31.05.2021